日常生活當中大家需要注意按摩的方式有效地進行減肥，也可以利用刮痧進行減肥，全面的進行調理身體，避免造成自身健康受到影響，避免導致人體功能受到危害，根據(jù)自身體質，全面的進行調理。那么刮痧減肥的注意事項都有哪些？

刮痧減肥注意事項

(1)刮痧注意保暖

減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

(2)注意刮痧時間

減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經絡穴位與全息穴區(qū)結合應用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

(3)刮痧后飲用熱水

減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

(4)刮痧后洗浴的時間

減肥者治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

平時大家需要全面的進行減肥。而且要注意刮痧減肥的方式，在刮痧之后可以利用熱水，有效地促進新陳代謝，而且要注意洗浴的時間，有效的打開毛孔。平時大家需要注意刮痧的方式，而且要注意刮痧后的休息，避免造成人體受到影響。