怎么治療老寒腿 呢?老寒腿是老年人朋友常見(jiàn)的一種情況，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，麻木等情況，給老年人的生活，行動(dòng)帶來(lái)了極大的不便。那么怎么治療老寒腿 呢?中醫(yī)有哪些好方法呢?下面為大家介紹治療老寒腿的中醫(yī)方案!

怎么治療老寒腿

老年人肝腎不足，精虧血少，更容易患膝關(guān)節(jié)炎，所以老寒腿患者多以老年人為主，“老寒腿”的病名也由此而來(lái)。“老寒腿”早期有單側(cè)或雙側(cè)膝關(guān)節(jié)經(jīng)常隱痛，活動(dòng)時(shí)加重，休息后緩解。有時(shí)急性疼痛發(fā)作，關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)時(shí)有彈響聲。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重，活動(dòng)后稍有好轉(zhuǎn)。到后期，膝關(guān)節(jié)會(huì)腫大變形，活動(dòng)范圍受限，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。

防治“老寒腿”，首先要做好下肢保暖。居室內(nèi)要溫暖，衣物被褥要常曬防潮;降溫、天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，及時(shí)增添衣褲被褥;尤其要注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖，冬季外出時(shí)最好使用保暖護(hù)膝。近年來(lái)膝關(guān)節(jié)炎有年輕化的趨勢(shì)，這與年輕女性冬季穿裙裝、高跟鞋有很大關(guān)系。穿高跟鞋使膝關(guān)節(jié)受力成倍增加，再加上裙裝保溫效果不好，年紀(jì)稍長(zhǎng)后就容易患膝關(guān)節(jié)炎。

適當(dāng)鍛煉、保持健壯的身體對(duì)預(yù)防老寒腿很有必要。最好選擇打太極拳、慢跑、散步等運(yùn)動(dòng)方式，活動(dòng)量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。也可以選擇扎馬步站樁鍛煉膝關(guān)節(jié)。練習(xí)時(shí)，兩腳分開(kāi)與肩平行，屈膝半蹲(大腿和小腿夾角不要小于120度)，膝部不超過(guò)腳尖，膝關(guān)節(jié)不要前后左右搖晃，兩手抱拳于腰間，或前平舉，或側(cè)平舉。站立時(shí)間據(jù)各人的耐力而定，一般站到腿部稍有酸軟即可，每天可以練習(xí)兩三次。而有一些運(yùn)動(dòng)可能加重膝關(guān)節(jié)磨損，比如爬山、上下樓梯等。

藥汁腿浴治療老寒腿效果好

老寒腿主要表現(xiàn)：膝關(guān)節(jié)反復(fù)酸麻疼痛，在陰雨天或者氣候轉(zhuǎn)涼時(shí)，病情加重。

藥方：威靈仙、伸筋草各30克，桑寄生、當(dāng)歸、丹參、雞血藤各20克，白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨(dú)活各15克。

這個(gè)方子由于是泡腳用的，因此，熬起來(lái)也不用像喝的湯藥那么麻煩。每天晚上把藥熬好后，把藥渣撈出來(lái)，在藥汁中加入適量熱水就可以泡腳了。如果您嫌麻煩，也可用開(kāi)水把這些藥材泡上半小時(shí)，用藥汁泡腳。需要提醒大家的是，這樣雖然省點(diǎn)事，但藥效相對(duì)會(huì)差一些。

中醫(yī)認(rèn)為，“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”，意思是說(shuō)，只要是您刺激經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)的穴位，都能對(duì)它對(duì)應(yīng)的臟器起到治療作用。就拿腿浴來(lái)講，一般的足浴僅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不僅可以刺激足部穴位，連小腿上一些重要的穴位都能“照顧”到。用藥汁來(lái)進(jìn)行腿浴，對(duì)老寒腿效果更好。

怎么治療老寒腿呢?老年人朋友是老寒腿的易發(fā)人群，尤其在陰雨天氣，老寒腿的癥狀會(huì)明顯的加重，以上為大家介紹了防治老寒腿的足浴方，希望給大家?guī)��?lái)幫助!