在日常生活中，大家需要注意洗一些補腎的方式，有很多的人會出現(xiàn)肝脾虛弱，直接嚴重的影響到了身體健康，而且還會造成食欲不振，帶來很多嚴重危害后果，平時大家需要注意身體保健，而且要注意調(diào)理。那么，到底什么湯可以治療肝腎虛弱。

肝腎陰虛要多喝這些湯品

1、歸芪燉雞湯

材料：母雞1只（約1000克），當歸15克，黃芪30克，調(diào)料適量。

做法：將雞去毛及內(nèi)臟，洗凈后把當歸、黃芪納入雞腹內(nèi)，加水及調(diào)料，燉至雞肉熟透食用。

功效：雞肉為補氣血、補虛損常用食物，配伍補氣的黃芪、補血活血的當歸，增強養(yǎng)血補氣的作用。

2、雙耳湯

材料：銀耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。

做法：將銀耳及黑木耳泡水，切成小塊，與冰糖一起放進大碗內(nèi)，加水適量，蒸1小時后飲食。

功效：滋陰，潤肺，補肝腎。

3、冬蟲草淮山鴨湯

材料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一只。

做法：鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

4、鹿茸枸杞豬腰湯

材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個（去內(nèi)膜，切碎）。

做法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。

功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

5、沙參玉竹麥冬雪梨瘦肉湯

材料：沙參10克、玉竹10克、麥冬10克、雪梨1個、豬瘦肉200克、生姜數(shù)片。

做法：藥材泡水洗凈，雪梨與豬瘦肉切片，與生姜一起放進砂鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸后慢火煎30分鐘，調(diào)味飲食。

功效：滋陰潤肺，生津益胃，止咳化痰。

6、杜仲豬腰湯

材料：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付。

做法：洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。

功效：補腎益精。

平時大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，而且要注意補充肝腎的方法，多吃一些西紅柿，有效地補充維生素，平時也要注意自我調(diào)理，而且要注意保健事項，有效的擁有健康體魄，并且在日常生活當中，要注意合理的進行保健，有效進行調(diào)養(yǎng)，才能疏通肝絡(luò)，避免造成肝腎功能受到影響，帶來更多困擾。