平時大家需要注意自己的體質變化，必須要注意全面地提高*的功能，并且在日常生活中，大家需要注意合理的進行飲食，而且要注意補充氣血，現(xiàn)代女性生活壓力大，不僅要照顧家庭，還要照顧孩子，照顧自己的工作，那么，女性補充氣血要注意5種中藥？

1、八珍

八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補血與補氣是同步進行的。

2、四味

這款湯的主料是羊肉。何為四味呢？“四味”指的是四味藥材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養(yǎng)身，又能治病。

3、黑枸杞

黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

4、人參

人參是補氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補元氣、生津止渴、調營養(yǎng)胃的作用。由于人參大補元氣，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。此外，由于人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經衰弱等癥。

5、當歸

中醫(yī)認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補血的功效。《本草正》記載：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也。”由此可見，當歸的補血效果可見一斑。

很多女性會出現(xiàn)氣血不通，而且還會影響到生育功能。平時大家需要注意合理的進行保健，避免造成痛經，胃痛，胃脹，而且要注意有效的進行補充*功能，多吃一些這些中藥，對調節(jié)氣血有很好的功效，平時大家需要注意提高身體素質，全面增加營養(yǎng)。