補肺潤燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔軟、含水分較多的甘潤食物，可以直接補充人體的水分，以防止嘴唇開裂等氣候干燥對人所產(chǎn)生的直接傷害。

做茯苓柚子飲的材料

主料：柚子50克 甘草6克 茯苓9克 白術(shù)9克

調(diào)料：冰糖15克

茯苓柚子飲做法

1.　柚子肉切成小丁

2.　甘草、茯苓、白術(shù)整理干凈備用

3.　鍋內(nèi)加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術(shù)、甘草放入，用小火煎煮成汁

4.　把煎好的汁濾去廢渣，倒入杯中，下入冰糖調(diào)勻，待涼后即可飲用。

茯苓柚子飲營養(yǎng)分析

柚子：柚子含多種營養(yǎng)成分，味道酸甜，略帶苦味，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。美國的研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用柚...

食物相克

甘草：甘草惡遠(yuǎn)志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

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