大家知道，性生活是人體的一種正常的生理活動。在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質(zhì)的耗損，過性生活時要消耗一定的精力、體力和營養(yǎng)物質(zhì)。要補充這些耗損，最基本的是合理增加營養(yǎng)。事實上，性與飲食有著密切關(guān)系，男子要保持性功能的常盛不衰，要維護(hù)性健康，應(yīng)當(dāng)注意各個方面的調(diào)養(yǎng)、保護(hù)，其中飲食調(diào)養(yǎng)最重要。飲食對性的和諧保健有著獨特的功效。中國古代就開始研究食物對性的保健作用，在大量文獻(xiàn)中記載了調(diào)節(jié)性欲的食品和藥膳。

　　我們的祖先很早就懂得食物和醫(yī)療保健的密切關(guān)系。我國最早的一部藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載了大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等食物具有補腎、益精、助陽的功能，它們具有維持和提高男性性功能的重要作用。歷代的中醫(yī)典籍還記載了狗肉、羊肉、動物的鞭類也具有提高性欲、治療性功能障礙的功效。

　　而對飲食助性，西方國家也有許多獨門秘方。在西方，遠(yuǎn)在古代羅馬，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是增長性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，一直被當(dāng)成性催化劑。法國人則普遍喜愛喝巧克力湯，西班牙人也把巧克力當(dāng)成是刺激性欲的食物。他們認(rèn)為，巧克力中的能量和興奮物質(zhì)可以導(dǎo)致人的新陳代謝更加旺盛。

　　阿拉伯人在婚禮前幾天就是以吃蔥炒雞蛋為主，以保證新婚之夜的性愛美滿。印度的醫(yī)生則建議夫妻在性生活之前應(yīng)多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。