性福生活不但可以可以讓夫妻雙方獲得美妙感受，同時對健康也大有裨益，但是如果性交過程中出現(xiàn)性交疼痛會使得性生活不和諧，使男女雙方的關系變得微妙。專家介紹，維生素B2對于治療緩解性交疼痛效果極佳。

維生素B2又稱核黃素，它是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一，還參與糖、蛋白質、脂肪的代謝，維持人的正常視覺功能。如果維生素B2缺乏，就會影響體內(nèi)生物氧化，造成代謝障礙，出現(xiàn)口角炎、眼瞼炎、結膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮膚干燥脫屑等一系列病癥。

據(jù)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，維生素B2還與人的性生活質量有關。當人體缺乏維生素B2、尤其是嚴重缺乏時，粘膜細胞就會代謝失調(diào)，具體表現(xiàn)為粘膜變薄、微血管破裂、粘膜層損傷，使女性陰道壁干燥、充血、潰破，直接影響性欲，導致性交疼痛。

因此，日常生活中應注意攝入含維生素B2豐富的食物，如乳制品、動物肝腎、鱔魚、芹菜、紫菜、胡蘿卜、菇類。情況嚴重者可適量補充維生素B2片，每次服2-10毫克，每日3次。

通過以上介紹，相信大家已經(jīng)了解了維生素B2對于治療性交疼痛的作用，如果有性交疼痛的女性朋友，不妨多進食一些富含維生素B2的食物。