我們常說(shuō)性生活是一件體力活，但是有些年輕的夫妻經(jīng)常是性生活次數(shù)頻繁，這樣會(huì)危害身體健康，甚至?xí)�出現(xiàn)元?dú)獯髠�的癥狀，所以提醒大家一定要節(jié)制性愛(ài)，同時(shí)可以吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物，如雞蛋就是很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。

同房后有饑餓感，不妨吃上一兩個(gè)煮雞蛋。雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以強(qiáng)精益氣，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，可以提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，是人體性功能營(yíng)養(yǎng)最強(qiáng)的載體，也是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。

數(shù)百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個(gè)星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的也就在于保證新婚之夜性愛(ài)的美滿。人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)，而這些優(yōu)質(zhì)的蛋白則是性愛(ài)必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它不僅可以強(qiáng)精氣，消除性交后的疲勞感，而且還能加快女性處女膜破裂后的愈合。

印度性學(xué)專(zhuān)家則一直強(qiáng)調(diào)，夫妻在同房之前，應(yīng)該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。而我國(guó)不少地方也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。如果新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，那么補(bǔ)食雞蛋是非常有助于迅速恢復(fù)體力的。而平時(shí)在同房后吃?xún)蓚�(gè)煮荷包蛋也有助于雙方恢復(fù)體力。