女性朋友們都喜歡吃點(diǎn)小甜點(diǎn)，喝點(diǎn)咖啡什么的，同時(shí)女性朋友越來(lái)越開放，也會(huì)喝點(diǎn)小酒。但是我們要提醒大家的是，這些食材適當(dāng)?shù)氖秤每梢责B(yǎng)顏，但是如果貪食這些食材，反而會(huì)威脅到身體的健康，甚至?xí)��?dǎo)致激素失調(diào)，讓你失去女人味，所以女性朋友應(yīng)該遠(yuǎn)離這些食材。

女人多吃4種食物越來(lái)越爺們

糖

2007年的一個(gè)研究小組在研究激素對(duì)小鼠糖的作用時(shí)發(fā)現(xiàn)，果糖和葡萄糖的過度消耗能夠關(guān)閉控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖飲料等食物中這類物質(zhì)的含量都較高，因此攝入時(shí)最好仔細(xì)閱讀營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，避免攝入過多糖分。

酒精

一些研究發(fā)現(xiàn)，酒精會(huì)導(dǎo)致雌激素增加。適量飲酒也可能導(dǎo)致絕經(jīng)前婦女的孕激素水平下降，因此一定要記得，在日常食物中降低酒精的攝入量。

油炸類食物

薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，反式脂肪酸還會(huì)減少荷爾蒙分泌。

咖啡因

咖啡因會(huì)增加一定的激素，尤其是皮質(zhì)醇的分泌，能夠刺激腎上腺分泌，產(chǎn)生應(yīng)激激素。當(dāng)你攝入咖啡因，這些激素能夠在你的血液內(nèi)長(zhǎng)達(dá)18個(gè)小時(shí)。

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