理性型人吃什么好?理性型人口味較重，可能會(huì)攝入大量的鹽分，對(duì)健康造成一定的威脅，中醫(yī)指出，理性型人要補(bǔ)充碘。

這類人的口味可能比較重，攝入的鹽分相對(duì)過多，營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為，鹽類富含多種金屬元素，如鉀、鈉、鎂、鈣等，而金屬離子是神經(jīng)傳導(dǎo)的重要物質(zhì)，也可以說是理性思維活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，所以這類人更偏理性化。

理性型人營(yíng)養(yǎng)元素關(guān)鍵字——碘元素

主打食物：海帶

口味重的人也可能是體內(nèi)缺碘而引起的，但吃得太咸對(duì)身體健康不利，營(yíng)養(yǎng)師的建議是，要攝取碘質(zhì)，不妨由海帶、紫菜、海鮮中取得，日常生活宜采取低鹽分飲食為佳。

知道了理性型人要補(bǔ)充碘，營(yíng)養(yǎng)師指出這類型人，可能口味比較偏重，愛吃咸的，但易患上高血壓、腎臟疾病。