夏季健康:吃海鮮宜忌大搜羅
夏天到了,各地又掀起了吃海鮮的熱潮,但在吃海鮮之前對(duì)于吃海鮮禁忌必須要有所了解。吃海鮮禁忌非常多,如果不注意了解的話,很有可能會(huì)導(dǎo)致各種不適的癥狀。
許多人偏愛海鮮,追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感,面對(duì)市面上林林總總的河鮮海鮮和形形色色的烹飪加工方法,大家在品嘗之余,得留個(gè)心眼,若在細(xì)節(jié)上稍不注意,最后你只會(huì)感嘆海鮮讓你歡喜讓你憂!
隨著天氣越來越炎熱偏愛海鮮的人可要大飽口福啦,吃海鮮追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感,面對(duì)市面上各色各樣的海鮮和形形色色的烹飪加工方法,你在品嘗之余,可得留個(gè)心眼,若在細(xì)節(jié)上稍不注意,最后只會(huì)讓你的健康遭殃哦!比如說吃海鮮喝什么酒?下面我們就來看看吃海鮮的禁忌吧。
不宜
海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
如果大量食用海鮮的同時(shí),再飲用啤酒,就會(huì)加速體內(nèi)尿酸的形成。尿酸過多會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中,從而引關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。痛風(fēng)發(fā)作時(shí),不但被侵犯的關(guān)節(jié)紅腫熱痛,甚至?xí)似鹑砀邿,狀似敗血癥。久而久之,患部分關(guān)節(jié)逐漸被破壞,甚至還會(huì)引起腎結(jié)石和尿毒癥。
提醒:所以,在大量食用海鮮的時(shí)候,千萬別喝啤酒,否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。
海鮮水果同吃會(huì)腹痛
海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等,如果把它們與含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值,而且容易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成不宜消化的物質(zhì)。這些物質(zhì)刺激腸胃,便會(huì)引起人體不適,重者胃腸出血,輕者出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛、腹瀉等癥狀。
提醒:所以,吃了海鮮之后,不宜馬上吃水果。最好間隔2小時(shí)以上再吃。許多人一出現(xiàn)腹瀉就使用抗生素藥,非但對(duì)防治無用,還會(huì)進(jìn)一步損害人體免疫功能,使已經(jīng)受損的身體更加虛弱。因此,除了腹痛程度較重的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥使用藥物外,一般不主張用藥。為此專家提醒大家,預(yù)防非細(xì)菌性感染腹瀉,關(guān)鍵是控制飲食,找出飲食搭配不當(dāng)、造成胃腸道吸收障礙的病因。
禁忌
●蟹的禁忌:蟹類是涼性食物,胃腸不好的應(yīng)少食,吃時(shí)應(yīng)配以姜醋。在煮螃蟹時(shí),可以加入一些紫蘇葉、鮮生姜,減其寒性。脾胃虛寒的及感冒未好或者腹瀉的人忌食,懷孕婦女忌食。死螃蟹忌食,易造成中毒。
●蝦的禁忌:對(duì)蝦有過敏癥的忌食;有高血壓、動(dòng)脈硬化、急性炎癥和面部痤瘡者,可減少食用;蝦忌與鹿肉同食。
●鯽魚的宜忌:適宜孕婦產(chǎn)后滋補(bǔ)、腎炎水腫、脾胃虛弱進(jìn)行滋補(bǔ)。但感冒發(fā)燒時(shí)不適合食用,另外,鯽魚不適合和大蒜、砂糖、薺菜、豬肝、雞肉、鹿肉以及中藥的麥冬一同食用。
吃海鮮三項(xiàng)需留心
海鮮類食品營養(yǎng)豐富且味道鮮美,但要吃得健康,衛(wèi)生則有很多講究,有一些常識(shí)需要知道。
慎生食
海鮮類產(chǎn)品容易受一些病原微生物的污染,常見的病原微生物有可引起食物中毒的副溶血性弧菌,有可引起烈性傳染病的霍亂弧菌等。所以,最好吃燒熟煮透的海鮮。
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