香菜是生活中很常見(jiàn)的一種蔬菜、調(diào)味品，葉小且嫩，莖纖細(xì)，味郁香，是湯、飲中的佳佐，同時(shí)香菜還具有很好的保健養(yǎng)神功效，下面我們就為大家介紹香菜的養(yǎng)生功效。

香菜，也稱(chēng)“芫荽”，有散熱解表、健胃健脾等功效，為溫中、健胃的食品，脾胃虛弱的人也可食用。雖然香菜常處于配菜的地位，但它開(kāi)胃消食的能力絲毫不亞于許多大牌主菜。

香菜做涼菜的配菜尤其出色，香菜拌木耳、香菜拌牛肉等都可以多吃些。用香菜來(lái)做湯也是不錯(cuò)的選擇，比如皮蛋魚(yú)片香菜湯，加入香菜能讓湯的顏色白綠相間，香氣四溢，讓人食欲大增。在云南等地，人們?cè)阡袒疱伒臅r(shí)候會(huì)下大把的香菜，調(diào)味提神。

專(zhuān)家提醒：知道了秋季吃香菜能刺激食欲，多吃香菜會(huì)耗氣，可能引發(fā)氣虛，產(chǎn)后和病后初愈的人最好少吃。