很多人只知道土豆熱量高，吃了容易引發(fā)肥胖，其實(shí)大多數(shù)人不知道的是，土豆其實(shí)也是一種營(yíng)養(yǎng)非常全面的食品。只要吃足夠多的土豆和牛奶，就可以滿足身體的一切養(yǎng)分需要。這話雖然有點(diǎn)夸張，但足以證明，土豆真是個(gè)好東西。它能有效防止胃病的發(fā)生，這些你都知道么?

消化性潰瘍主要指發(fā)生于胃和十二指腸的慢性潰瘍，是一種常見(jiàn)病和多發(fā)病。主要癥狀特征有反復(fù)發(fā)作的中上腹疼痛，呈周期性、節(jié)律性、與飲食有關(guān)，可伴泛酸、嘈雜感、曖氣、反胃、惡心、嘔吐，嚴(yán)重者可有吐血、便血、穿孔、幽門(mén)梗阻、癌變等并發(fā)癥。

難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊：“讓老天下土豆雨吧!”�？墒浅�了這些，土豆還可以用來(lái)治療胃病，你知道么?

配方：鮮馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。

制法：將鮮馬鈴薯洗凈，用攪肉機(jī)搗爛，用潔凈紗布包之?dāng)D汁;放入鍋內(nèi)先以大火煮沸，再以文火煎熬;當(dāng)濃縮至黏稠狀時(shí)，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎至成膏狀，冷卻后待用。

服法：空腹時(shí)服用，每日2次，每次1湯匙，20天為一個(gè)療程。

功效：適用于胃和十二指腸潰瘍等癥。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

另外，腸胃不好的人，要注意是以下幾點(diǎn)在飲食上的“不要”：

1、不要暴飲暴食，要少食多餐。

2、不要吃過(guò)熱過(guò)冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰鎮(zhèn)啤酒，飲料。

3、不要喝酒抽煙。

4、不要吃過(guò)多辣的，例如辣椒，大蒜等。

5、不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負(fù)擔(dān)，例如韭菜，有的人對(duì)青椒也有不良反應(yīng)，還有煮玉米等。

6、少吃上火油膩的，如海鮮，羊肉。