相信大家都吃過豆腐吧，燉著吃，炒著吃，煎著吃，食用方法有很多，豆腐的原因價值是非常的豐富的，深受大家的喜歡，但是需要提醒大家的是，豆腐吃多了也會傷害到身體的健康的，那么過量食用豆腐會帶來哪些不利的影響呢?

豆腐吃太多的危害

第一，促使動脈硬化。

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

第二，促使痛風發(fā)作。

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發(fā)作。

第三，導致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

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