吃豬肝補(bǔ)血嗎？吃豬肝有禁忌嗎？豬肝為什么能補(bǔ)血？豬肝是豬的心臟，中醫(yī)常言“以肝補(bǔ)肝，補(bǔ)肝養(yǎng)血”，因此，日常吃豬肝可以養(yǎng)血補(bǔ)血、補(bǔ)肝明目。常用的豬肝養(yǎng)生方有枸杞豬肝湯、豬肝粥等，相比大家相當(dāng)熟悉。

女人吃什么能養(yǎng)氣補(bǔ)血

豬肝是補(bǔ)血食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、肝糖、肝素、維生素等，可以調(diào)節(jié)、改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。但食用豬肝需“忌”幾點(diǎn)。

一忌一次食用過(guò)多

我們知道，豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食得過(guò)多，攝入的膽固醇就多，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和加重心血管疾病，因此高血壓和冠心病患者應(yīng)少食豬肝。

二忌與維生素C同服

維生素C易被氧化破壞，尤其是遇到某些微量元素時(shí)氧化更為迅速。豬肝中銅元素含量較高，它可與維生素C結(jié)合，使維生素C失去原來(lái)的功能，因此，食豬肝不能同時(shí)服用維生素C。

三忌不去毒就食用

豬肝是豬體內(nèi)最大的解毒器官，各種有毒代謝產(chǎn)物和飼料中的某些有毒物質(zhì)，都會(huì)留在豬肝內(nèi)，并經(jīng)它解毒后進(jìn)入腎臟，再通過(guò)小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存于數(shù)以萬(wàn)計(jì)的豬肝竇中的，因此買(mǎi)回來(lái)的豬肝應(yīng)用自來(lái)水沖洗10分鐘，再放在水中浸泡30分鐘，才可食用。

四忌與酶制劑同服

常見(jiàn)的酶制劑有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等，豬肝中的銅可與酶蛋白質(zhì)、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物，影響藥效。因此，吃豬肝時(shí)不能服用酶制劑藥類(lèi)。

五忌炒得過(guò)嫩

豬肝加熱過(guò)短，不能殺死豬肝中的某些病菌和寄生蟲(chóng)卵，因此，吃豬肝不能炒得過(guò)嫩。

其實(shí)不僅豬肝補(bǔ)血，其他肝臟，比如羊肝、雞肝等肝臟都有補(bǔ)血。這幾種肝臟補(bǔ)血誰(shuí)為最，據(jù)《調(diào)疾飲食辯》謂以肝補(bǔ)肝，“羊?yàn)樽�，雞次之，豬又次之。”

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