小孩流鼻血吃什么好的問題反映了家長在面對流鼻血孩子的飲食的困惑。如果飲食不對，或加劇流鼻血的癥狀，而且不利于康復(fù)。那么小孩流鼻血吃什么好呢?中醫(yī)保健方面的專家指出：小孩流鼻血要注意多吃新鮮水果，蔬菜，同時要注意補充含鋅量高的食物。

于我們很多人來說，早就是見怪不怪的了，并且經(jīng)常是兒童出現(xiàn)流鼻血，鼻出血常發(fā)生在孩子身上，孩子較容易貧血，從而導(dǎo)致孩子記憶力衰退、視力下降、免疫力低下。鼻出血過多營養(yǎng)流失也就就多，12-16歲青春期突出表現(xiàn)為身材矮小，家長要引起重視。

對此家長要注意觀察兒童的身體健康情況，一旦發(fā)現(xiàn)兒童經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血的情況要及時的去診治，避免其危害。特別是在生活飲食上，要注意趨利避害，進而充分發(fā)揮中醫(yī)食療在改善或緩解癥狀方面的積極作用。

1、在飲食，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。

2、兒童流鼻血吃什么好，多吃新鮮水果、蔬菜，如番茄、芹菜、蘿卜、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食導(dǎo)致“上火”的辛燥、煎炸食品。

3、補鐵，保持鼻黏膜濕潤缺少鐵， 氣候干燥，上火，外傷碰到，都會導(dǎo)致流血。多吃含鐵豐富的事物：菠菜等。

通過上面的介紹，想必很多朋友對小孩流鼻血吃什么好的問題有所了解。專家指出：除我們熟悉的上火引起小孩子流鼻血外，血液病等疾病也是導(dǎo)致小孩子流鼻血的常見原因，如果長期流鼻血，那么一定要到醫(yī)院進行檢查。