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生活中哪些食物補血 9種食物要牢記

生活中哪些食物補血 9種食物要牢記

生活中哪些食物補血呢?生活中一些常見的食物有很多的功效,如果你是貧血患者,并且還在尋找補血的方法的話,今天小編就告訴你,其實你一直尋找的補血的食物就在你身邊。下面和小編一起來看看都有什么食物是可以補血的吧!

補血食物一:黑豆

中國古時向來認為吃豆有益,多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產(chǎn)后,建議用黑豆煮烏骨雞。