雖說(shuō)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)新春時(shí)節(jié)是一個(gè)很值得紀(jì)念并且慶祝的日子，但是我們的飲食太過(guò)于雜亂，很容易給我們的身體造成一個(gè)很大的負(fù)擔(dān)。這時(shí)候其實(shí)消除我們腸胃的負(fù)擔(dān)，最好的方法就是要多吃一些對(duì)消滯有用的食物才好。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹給身體消滯的飲食方。

■麥芽山楂飲

用料：麥芽10克，山楂6克，紅糖10克。

制法：取麥芽除去雜質(zhì)炒黃，山楂炒焦。將以上兩味加水煮30分鐘，去渣取汁約250克，放糖分次服完。

功用：消食化積，和胃。適用于食積停滯，厭食不饑。

食物功效：麥芽能消食和胃。人體實(shí)驗(yàn)表明，麥芽對(duì)胃酸與胃蛋白酶的分泌似有輕度促進(jìn)作用，故有助消化。另麥芽含淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、傷食、食積等。山楂味酸、甘，性微溫。功能健脾開(kāi)胃，化滯消食，增進(jìn)食欲。

■桂皮山楂飲

用料：桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。

制法：桂皮切成2厘米見(jiàn)方，同山楂一起放入鍋內(nèi)，煮熬30分鐘。加入紅糖即可。

功用：溫陽(yáng)散寒，消積導(dǎo)滯。用于食滯引起的不欲飲食、腹脹。

食物功效：桂皮味辛，性溫。功能溫暖脾胃，散風(fēng)寒。陰虛有火者忌服。

■雞內(nèi)金萊菔子麥芽煎

用料：雞內(nèi)金3-5個(gè)，炒黃，萊菔子6克，麥芽16克，蒼術(shù)9克。

制法：將雞內(nèi)金等四味水煎服。

功用：消食健脾，和胃。用于食欲不振和消化不良。

食物功效：雞內(nèi)金，功能消食健脾。萊菔子能消食除脹，降氣化痰。蒼術(shù)味辛、苦、性溫，能燥濕健脾、散寒解表，用于不欲飲食。