很多的食物中，都是能夠喲組合對我們?nèi)梭w好的物質(zhì)存在的，一般說來，我們的身體很多的營養(yǎng)都是從食物中補充得到的。但是有些好食物其實經(jīng)常被我們所遺忘，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹最容易被人遺忘的幾種最佳食物。

中醫(yī)五行學(xué)說認為，五色中的黑色與五臟中的腎臟相對應(yīng)，黑色的食物可入腎，起到補腎的作用，因此，患有慢性腎炎等腎臟疾病且中醫(yī)辨證為腎虛的朋友，可以適當增加一些黑色食物的攝入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不錯的選擇。

栗子被唐代著名醫(yī)家孫思邈稱為“腎之果”。

黑豆又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調(diào)味品后食用。

需要說明的是，慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。

黑米適合腎虛所致的早泄、滑精等患者食用。在煮黑米粥時，應(yīng)先將黑米浸泡一夜，再按常法烹制，更有利于消化(消化食品)吸收。

黑芝麻適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚干燥、大便秘結(jié)的中老年朋友食用，可炒熟后直接食用或加入糕點中。

此外，黑木耳、桑椹、黑蕎麥、海參、何首烏等也是非常有利于腎臟的黑色食品。

患有腎臟疾病，尤其是腎功能不全時，應(yīng)盡量減少蛋白質(zhì)的攝入，以求最大限度地減輕腎臟負擔。

據(jù)估算，慢性腎衰患者每天攝入蛋白質(zhì)的適宜量為每公斤體重0.5―0.6克，并且要盡量選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。

慢性腎病患者常常會出現(xiàn)水腫或高血壓，因此，低鹽飲食顯得尤為重要，每天食鹽的攝入量最好低于5克。

慢性腎功能衰竭患者很容易出現(xiàn)血鉀升高，使心臟功能受到影響，因此，應(yīng)慎食香蕉、醬油、味精、土豆、榨菜、海帶、紫菜、柿餅、干貝、蝦米等高鉀食物。

這些食物對于腎臟不好的人來說是一個莫大的幫助，我們平時一定要記得將自己的腎臟好好地養(yǎng)好，這樣我們的身體才不會因為器官衰弱出現(xiàn)很多附加的問題。