我們都吃過青椒，青椒是餐桌上的�？�，可以做出很多的菜肴。那么你知道青椒的功效與作用么?養(yǎng)生專家介紹，青椒是一款很好的養(yǎng)生食材，有很多的保健功效，比如可以預(yù)防癌癥，預(yù)防衰老等。下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下青椒的功效與作用!

青椒的功效與作用

解熱、鎮(zhèn)痛。青椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。

預(yù)防癌癥。青椒內(nèi)含抗氧化物質(zhì)，可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

預(yù)防老化。青椒里面含有豐富的維生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的東西，所以大家還不趕緊吃點(diǎn)青椒。

治療壞血病。青椒可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。所以青椒好處多多，適當(dāng)?shù)倪x擇青椒來做菜，也能及時給與身體所需要的營養(yǎng)。但買菜選青椒也有技巧，畢竟不知道商家摻雜了哪種不好的青椒進(jìn)去了，有些是轉(zhuǎn)基因的呢。

青椒的飲食宜忌

【宜】

青椒與苦瓜同食，可以使人體吸收的營養(yǎng)更全面，而且還有美容養(yǎng)顏，瘦身健體的效果。

青椒與空心菜同食，有降低血壓、止痛消炎的作用。

青椒與肉類同食，可以促進(jìn)人體對營養(yǎng)的消化和吸收。

青椒與鱔魚同食，不但開胃爽口，還可以降低血糖。

【忌】

青椒與黃瓜同食，會影響人體對維生素C的吸收，降低其營養(yǎng)價值。

青椒的功效與作用有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了青椒的功效與作用，當(dāng)然食用青椒也是有些禁忌要注意的，食用不當(dāng)還可能會影響到身體的健康!