冬季進(jìn)補(bǔ)要注意的事項(xiàng)有哪些呢?我們都知道冬季適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)對(duì)身體的健康非常的有力，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，為來(lái)年的健康打下基礎(chǔ)。當(dāng)然冬季進(jìn)補(bǔ)也是有很多的細(xì)節(jié)需要注意的，盲目進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)威脅到身體的健康。下面尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)為大家介紹一下冬季進(jìn)補(bǔ)要注意的事項(xiàng)!

一忌盲目吃狗

冬季天氣冷，很多人都有吃狗肉的習(xí)慣，認(rèn)為可以御寒，尤其是一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人。在嚴(yán)冬季節(jié)，吃狗肉是個(gè)人選擇。但是切記不宜盲目食用來(lái)源不明的狗肉，以免染病。

二忌虛實(shí)不分

中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”。虛則補(bǔ)，不虛則正常飲食就可以了，同時(shí)應(yīng)當(dāng)分清補(bǔ)品的性能和適用范圍，是否適合自己。所以，進(jìn)補(bǔ)主要作用是“補(bǔ)虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽(yáng)虛四種，各有各不同的補(bǔ)法。老百姓需要前去尋找中醫(yī)師，分清辯證，再根據(jù)中醫(yī)師的建議來(lái)進(jìn)補(bǔ)。

三忌慕名進(jìn)補(bǔ)

寒冷季節(jié)，喝湯是一件暖心又暖胃的事。雞湯味美，很多人都愛(ài)用雞來(lái)煲湯。但是，易偉民副教授提醒說(shuō)，雞湯不是所有的人都能喝的，雞湯(包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯)營(yíng)養(yǎng)豐富，雞湯所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。

四忌無(wú)病進(jìn)補(bǔ)

易偉民副教授說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)也要因人而異，健康人只要正常飲食就好，無(wú)需特別進(jìn)補(bǔ)。無(wú)病進(jìn)補(bǔ)，既增加開(kāi)支，又會(huì)傷害身體，如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖。另外，補(bǔ)藥也不能多多益善，任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都有害。

冬季進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了等級(jí)進(jìn)補(bǔ)的四個(gè)注意事項(xiàng)，提醒大家，冬季進(jìn)補(bǔ)雖好，但是也不能盲目進(jìn)行，盲目進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)威脅到身體的健康!