傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為杏仁藥食都可，在養(yǎng)生湯方中常有“南北杏”，“南杏”產(chǎn)于南方，味略甜，有潤肺、止咳功效。“北杏”則有苦味，多用于藥，具有潤肺、平喘的藥用，對于咳嗽等呼吸道疾病有良好療效，以下為您介紹三款杏仁的傳統(tǒng)的食療藥膳。

　　一、杏仁雪梨湯：取杏仁10克，雪梨1個，放入盅內(nèi)，隔水燉1小時，然后以冰糖調(diào)味，食雪梨飲湯。具有清熱潤肺、化痰平喘之功效。適用于秋燥干咳或口干咽燥者，亦適用于秋令燥結(jié)便秘者。

　　二、杏仁粥：杏仁10克，去皮，用水煎后去渣留汁，放粳米50克、冰糖適量加水煮粥，每日分兩次溫?zé)崾秤�。此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效。適用于慢性支氣管炎、肺氣腫咳嗽痰多、氣喘者。

　　三、杏仁水魚湯：水魚1只(約500克)，杏仁10克洗凈，水魚宰殺，用水洗凈，連殼斬塊一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮后，文火煮2小時，調(diào)味即可，隨量飲湯食肉。具有滋陰降火、化痰止咳之功效。適用于肺結(jié)核癥見午后潮熱、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鳴者。

　　中醫(yī)專家提醒：杏仁具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及微量元素。其含有氫氰酸的有毒物質(zhì)，不可過量食用。孕婦、兒童、體質(zhì)較差者應(yīng)慎吃杏仁。