電腦輻射傷身體，但是白領(lǐng)們還是不得不面對，整日面對枯燥的電腦，飽受電腦輻射的摧殘，是否發(fā)覺你的皮膚與精神面貌已經(jīng)被“腐蝕”的“千瘡百孔”了，那么如何減少輻射對身體的傷害呢?以下幾點小竅門，雖然不能完全杜絕電腦輻射，但是可以起到一定的作用。

補充維生素

從這個調(diào)查來看，大家還是更接受從身體內(nèi)部來進行調(diào)理抵抗輻射的。最好的辦法就是每天多吃水果、蔬菜，補充大量的維生素，可是想在辦公室里隨時隨地的吃瓜果蔬菜還真不是件容易事。那么就可以選擇營養(yǎng)素了!

勤涂隔離霜

都喜歡上護膚隔離霜的原因恐怕就是既可以美白美膚又可以起到隔離的效果吧，現(xiàn)在的MM們真是越來越“懶”了。白領(lǐng)們可以在每天上網(wǎng)前都要先做好護膚隔離的工作，把各種的隔離霜都往臉上涂，形成保護膜，其實還是可以有效地阻隔住灰塵的吸附，據(jù)說使用電腦后及時用清水洗臉，輻射會減輕70%以上呢!

綠色植物,最好就是仙人掌啦!

桌面上擺放著這大大小小的仙人掌們，這對好多的白領(lǐng)們還真是對抗輻射的有效招數(shù)吧，相信大家都認為這是最簡單易行的辦法了。那你也試一試啦。

經(jīng)常洗手

經(jīng)常洗臉做不到，經(jīng)常洗手卻是輕而易舉的。手部由于輻射和粉塵附著，很可能會疊加到臉上呢。如果不經(jīng)常洗手，對面部和健康的侵蝕還是不小的。愛美OL一定都要做好手部清潔工作。

午休關(guān)閉電腦

午休的時候請關(guān)閉電腦。即使只是關(guān)閉顯示器，電腦也會散發(fā)出輻射的。這對面對電腦工作一天的OL可是有害的哦!建議愛美的妹妹在午休的時候，一定要關(guān)閉自己的電腦，遠離鍵盤。

多食用對身體有好處的蔬菜

多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

白領(lǐng)女性朋友除上以上這些防輻射方法外，還應(yīng)該從主觀上徹底認識防輻射的重要性，盡量不要長時間使用電腦或避免使用電腦，同時加強營養(yǎng)，增加機體抵抗力。