對(duì)于OL一族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常是點(diǎn)什么是利于健康和養(yǎng)生的呢，專(zhuān)家介紹說(shuō)經(jīng)常吃下面的幾種零食，不僅可以解饞，還美容養(yǎng)生，是專(zhuān)家推薦給OL一族們不二的選擇~

1.枇杷潤(rùn)喉糖

春季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，養(yǎng)陰清肺成為補(bǔ)養(yǎng)關(guān)鍵，枇杷又名“盧桔”、“金丸”，《本草綱目》載：枇杷“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰”。說(shuō)明枇杷本身能潤(rùn)肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，而枇杷潤(rùn)喉糖里更添加了紫蘇、金銀花等清火潤(rùn)肺的中藥，滋潤(rùn)肺部。

養(yǎng)生指數(shù)：★★★★☆

推薦產(chǎn)地：福建

健康tips：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。

2.野生藍(lán)莓干

提到藍(lán)莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因?yàn)樗{(lán)莓含有一種叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化劑，殊不知除此之外有超級(jí)水果之稱(chēng)的藍(lán)莓，不僅高鋅、高鈣、高鐵、高銅還富含高維生素，在免疫力下降的季節(jié)，能很好增強(qiáng)我們自身的機(jī)體功能!

養(yǎng)生指數(shù)：★★★★☆

推薦產(chǎn)地：黑龍江

健康tips：新鮮藍(lán)莓有輕瀉作用，腹瀉時(shí)勿食。

3.龜苓膏軟糖

龜苓膏能滋陰補(bǔ)腎，潤(rùn)燥護(hù)膚，是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專(zhuān)供皇帝食用的名貴藥物，主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成，龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳謝，提升人體免疫力。

養(yǎng)生指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)地：福建

健康tips：月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。