隨著電腦的普及，我們的很多工作都要靠電腦來(lái)完成，電腦病已經(jīng)成了白領(lǐng)一族的通病，常見的電腦病有頸椎病、干眼病、鼠標(biāo)手、屏幕臉等，防治電腦病迫在眉睫，那么我們?cè)撊绾畏婪赌?

電腦病狀(一)：屏幕臉

致病原因：無(wú)論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無(wú)表情、膚色暗沉。

緩解方法：1.不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附;

2.使用電腦前擦些保濕霜;

3.經(jīng)常清潔鍵盤。

電腦病狀(二)：蘿卜腿

致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

緩解方法：1.一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診;

2.每隔1小時(shí)要起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。

電腦病狀(三)：鼠標(biāo)手

致病原因：連續(xù)幾年長(zhǎng)時(shí)間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無(wú)力，引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征”。

緩解方法：1.避免上肢長(zhǎng)時(shí)間固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng);

2.使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力;

3.不要過(guò)于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。

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