如何護(hù)理假性高血壓 如何護(hù)理假性高血壓？
　　
　　1、假性高血壓患者的飲食一定要堅(jiān)持四低原則：低鹽、低糖、低油、低脂肪，不要一味追求味道好而大飽口福。
　　
　　2、患者盡量不要去坐擁擠的公交車(chē)，步行、騎自行車(chē)都可以，盡量以寬松的緩解為宜。
　　
　　3、如何護(hù)理假性高血壓？堅(jiān)持每天晨練的話(huà)，動(dòng)作不可太過(guò)劇烈，患者應(yīng)根據(jù)自己的病情選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，盡量選擇有氧運(yùn)動(dòng)為主。
　　
　　4、專(zhuān)家指出，假性高血壓患者要注意早中晚的護(hù)理，早餐一定要清淡有營(yíng)養(yǎng)，如一個(gè)雞蛋、一杯牛奶、一片面包等；晚餐一定要少，以八分飽為宜，多喝粥或者湯，食物不要太干。中午一定要適當(dāng)小睡，尤其是夏季，可有效的補(bǔ)充夜間睡眠不足等問(wèn)題。
　　
　　5、如何護(hù)理假性高血壓？患者還要注意不可讓大腦過(guò)度緊張，盡量放松精神，否則極易誘發(fā)血壓升高。
　　
　　6、假性高血壓患者還要注意不可屏氣排便，否則易引發(fā)腦出血。
　　
　　7、對(duì)于假性高血壓的護(hù)理，患者還應(yīng)注意在洗澡的時(shí)候一定要選擇溫水，溫度太高或太低的水會(huì)刺激皮膚的感覺(jué)器官，導(dǎo)致血管收縮或擴(kuò)張，引起血壓波動(dòng)。孕期高血壓吃什么？