腳與健康關(guān)系密切，被譽(yù)為人體的“第二心臟”。足底穴位眾多，刺激這些穴位，就是平時常說的“反射區(qū)治療”，是指對人體的各組織器官、五臟六腑在雙足相對應(yīng)的位置上進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為通過科學(xué)按摩腳底穴位可以有效治療高血壓疾病。

足底按摩，就是依照反射區(qū)刺激的原理來做治療的。按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶，使其恢復(fù)原有功能，達(dá)到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫(yī)學(xué)的一門傳統(tǒng)醫(yī)療方法。足療處方：按摩全足，基本反射區(qū)(腎、腎上腺、輸尿管、膀胱)

重點(diǎn)反射區(qū)：大腦、垂體、額竇、三叉神經(jīng)、腹腔神經(jīng)叢、心、肝、脾、血壓點(diǎn)、失眠點(diǎn)、胸部淋巴結(jié)、內(nèi)耳迷路、盆腔淋巴結(jié)、腹腔淋巴結(jié)。重點(diǎn)反射區(qū)每部位按摩10～20下。每日足療一次，10天為一療程，配合中藥浴足方可起到事半功倍的效果。

桑枝、桑葉、茺蔚子各15克，水煎2000毫升，浴足30分鐘，每日一次，一劑藥可用二次。功效：清熱瀉肝、降壓磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白芨藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨(dú)活18克。水煎2000毫升，浴足30分鐘，每日一次，一劑藥可用二次。功效：平肝潛陽。

運(yùn)用足療調(diào)理高血壓病時應(yīng)注意：每日浴足后，自我按摩足部或他人互相進(jìn)行足部按摩。節(jié)制飲食，忌食動物脂肪、刺激性食物及煙酒，限制食鹽攝入量。注意勞逸結(jié)合，避免精神刺激。

另外需要注意的是，有嚴(yán)重心衰和高血壓的病人，按摩腳時手法要輕柔，而且按壓時手盡量不要移動，以免引起不良后果。還有，泡腳時要注意水溫不能太高，以免發(fā)生意外。再者就是足療和足浴結(jié)束后應(yīng)適量飲水，來補(bǔ)充水分。