秋季護(hù)膚篇：健康洗臉?lè)?/h3>

季節(jié)變化我們的飲食、養(yǎng)生、生活都需要隨之改變，秋季天氣干燥，肌膚易干燥，那么秋季我們?cè)撊绾握�確的洗臉呢?下面就來(lái)聽聽專家的介紹。

洗臉次數(shù)適當(dāng)減少

秋季容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失，所以秋天應(yīng)適當(dāng)減少洗臉的次數(shù)。

不同膚質(zhì)洗臉的頻率和方法也有所區(qū)別。干性肌膚本來(lái)就屬于油脂量較少的膚質(zhì)，若洗臉的次數(shù)過(guò)多，皮膚會(huì)更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。

油性肌膚的人常油光滿面，因此，多數(shù)人一天都會(huì)洗上好幾次臉，但秋冬時(shí)，油脂分泌實(shí)已不像夏天多，洗臉的次數(shù)也應(yīng)降低，否則一樣會(huì)使油脂量流失過(guò)多。

溫水洗臉保持水分

秋季清晨寒冷，很多人喜歡用熱水洗臉，其實(shí)這種做法會(huì)讓臉部蘊(yùn)含的水分在熱氣的蒸發(fā)中被帶走，導(dǎo)致臉部水分流失，從而使皮膚緊繃。

最好用溫水洗臉，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。

另外，也不建議用肥皂洗臉。面部皮膚在皮脂腺、汗腺的作用下表層形成一層弱酸性保護(hù)膜，而肥皂多是偏堿性，用它洗臉很可能會(huì)破壞這層弱酸保護(hù)膜，刺激皮脂腺大量“產(chǎn)油”。

輕柔擦洗減少傷害

洗臉時(shí)最好使用性質(zhì)溫和的洗面奶。秋季氣候干燥，皮膚油脂分泌減少，不能再用強(qiáng)效控油的洗面奶，應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和一些的洗面奶，干性皮膚可選擇滋潤(rùn)一點(diǎn)的洗面奶。

同時(shí)，也不要暴力搓洗，要輕柔對(duì)待肌膚。最好是使用較為濕潤(rùn)的毛巾在臉上輕輕地按，多按幾次直到皮膚干凈，這樣可以減少對(duì)皮膚造成的傷害。洗完臉后，皮膚會(huì)變得干燥，要及時(shí)涂抹保濕護(hù)膚品。
 

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