生活中，我們時常會出現(xiàn)打嗝的情況，每當(dāng)出現(xiàn)這樣的狀況的時候，很多人往往通過驚嚇止住打嗝。這科學(xué)嗎？打嗝怎么辦好呢？要放松，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒。中醫(yī)的醫(yī)生如果實在嚴(yán)重的影響了生活，而且自己處理不好，可去醫(yī)院進(jìn)行打嗝的治療。

一、出現(xiàn)打嗝的人精神上一定要放松，可轉(zhuǎn)移一下注意力，比如，如果是在工作，可以看一下電視，注意力轉(zhuǎn)移后，對打嗝的緩解有幫助。

二、適當(dāng)?shù)囊恍┢鸬芥?zhèn)靜作用的東西，因為情緒突然不好時也會打嗝。用珍珠母或者珍珠粉沖水喝即可。

三、消除打嗝的另一個比較好的方法是用柿蒂(藥店一般都有得賣)煲水喝，可預(yù)防、治療打嗝。

四、如果用了多種方法，還是難以止住打嗝的話，建議到醫(yī)院去打一些安定針。或找醫(yī)生用針灸或穴位注射的方法來止住。

在生活中，打嗝是件讓人非常難受的事，總是一打起來就沒完沒了，很難停下來。打嗝又稱“呃逆”，是由于某種刺激而引起膈神經(jīng)過度興奮、膈肌痙攣所致。打嗝通常在以下幾種情況發(fā)生：飽食、腹部受涼、吞咽干燥食物、食物過冷或過熱以及吃飯時精神受到刺激。

打嗝跟體質(zhì)、脾胃虛弱有關(guān)，所以平時應(yīng)注意鍛煉身體，體質(zhì)增強了，也不易打嗝。另外，飲食要得當(dāng)，不食過涼的東西。工作壓力也不要過大。>>>你知道維生素不足的警告信號嗎？