上火，是我們非常熟悉的一個詞語，我們的身體也經(jīng)常會出現(xiàn)上火的癥狀，如小便黃，大便干燥，口腔潰瘍等都是上火的表現(xiàn)。那么該如何去火呢?專家介紹，我們不能盲目的去火，首先要了解是實(shí)火還是虛火!

中醫(yī)將上火分為實(shí)火和虛火，針對不同的“火”，去“火”方法當(dāng)然也不同。針對實(shí)火一般用清熱、降火的瀉法治療，虛火則用補(bǔ)法治療。

上火時，我們怎樣判斷自己是實(shí)火還是虛火呢？

1、看小便

小便顏色黃、氣味重，同時舌質(zhì)紅，是實(shí)火;小便顏色淡、清，說明體內(nèi)有寒，是虛火。

2、看大便

大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的仍為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內(nèi)有寒，是虛火。

3、看發(fā)熱

身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，體溫超過37、5℃時，全身燥熱、口渴，這是內(nèi)熱大，是實(shí)火;發(fā)熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內(nèi)有寒，為虛火。

人體五大器官上火又分別有哪些癥狀呢？

一、心火：虛實(shí)不一樣

心火的外在表現(xiàn)多為：五心煩熱、失眠、舌頭紅、有血泡、咽干口燥、口舌生瘡等癥狀。

心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

分辨心臟實(shí)火和虛火，最簡單的方法是看舌苔。如果是實(shí)火，舌苔較厚呈黃色;虛火的舌頭是紅的，舌苔不明顯。搞不清是實(shí)火虛火時，舌苔最易分辨。一般來說實(shí)火伴有尿黃和大便干結(jié)的癥狀。