女人最怕氣血不足，一旦氣血雙虧，就會(huì)容易出現(xiàn)手腳冰涼、掉發(fā)、皮膚松弛等現(xiàn)象。女人最愛(ài)美，最容不得衰老。所以一定要及時(shí)調(diào)理好自己的身體。我們身體的一些部位發(fā)生的一些癥狀就能反應(yīng)出身體是否氣血不足。下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編就為大家介紹一下氣血不足的癥狀，以及調(diào)理之法，女性朋友們一定要看一看。

氣血不足主要有氣虛的癥狀和血虛的癥狀，有的偏于氣虛，有的偏于血虛。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。判斷女性氣血不足的方法：

1、聽(tīng)聲音

聲音有氣無(wú)力，不愛(ài)說(shuō)話，很容易感到疲乏，甚至連說(shuō)話都覺(jué)得累說(shuō)明氣虛得厲害。

2、看皮膚

如果皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑說(shuō)明氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭發(fā)

如果頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉說(shuō)明氣血不足。

4、看手溫

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足的表現(xiàn)。

5、看手指的指腹

無(wú)論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。