未老先衰是我們最擔心的事情之一，三十歲的年齡看上去卻上四五十歲的人，真的讓我們非常的煩惱，這就是我們常說的早衰。那么早衰的信號有哪些呢?身體出現(xiàn)哪些特征預(yù)示著我們未老先衰了呢?又該怎么抵抗衰老呢?首先來了解一下早衰的信號有哪些!

早衰的信號有哪些

早衰信號：頭發(fā)稀疏

頭發(fā)有生命，也是需要新陳代謝的，所以一般來講，每天掉100根左右是正常的，如果達到三四百根就要引起注意了。脫發(fā)原因很多，我們所說的鬼剃頭在醫(yī)學(xué)上叫做“斑禿”，往往與情緒有關(guān)，例如驚嚇、緊張、恐懼等。

這里值得一提的是，白領(lǐng)一族使用電腦的機會很多，在電腦前長時間工作或上網(wǎng)打游戲，很容易精神疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，從而引起脫發(fā)。另外，按照中醫(yī)的觀點，脫發(fā)與血虛、腎虛有關(guān)。如果30出頭就開始出現(xiàn)“虛”的跡象，估計這也不得不說的確是早衰了。

早衰信號：體形發(fā)胖

是什么讓才享受了幾年家庭生活的他/她身材走形得如此厲害?內(nèi)分泌專家指出，這是缺乏運動的結(jié)果，隨著年齡的增長，人體的基礎(chǔ)代謝率變慢，你不增加活動量，就容易體形發(fā)胖，身體發(fā)福。特別是進入中年之后，吃得并不算多，卻容易養(yǎng)膘。這里有一個很重要的原因，即進入成年之后，人的基礎(chǔ)代謝率降低。也就是說，新陳代謝慢，人不運動的話，基本消耗的熱量就較少。因此，即使你不貪吃，身體因為消耗少，自然會長肉。

早衰信號：性欲下降

一般來說，男性多在青春期之后性欲達到高峰時期，30-40歲時開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯。女性的性欲到30-40歲時才達到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。雖然男性在30多歲的時候，的確會一年不如一年，性欲逐漸下降，但此時也不至于一個月才一次，過于稀少的性生活也是提前衰老現(xiàn)象之一。