冬季時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)氣虛的情況，氣虛會(huì)影響到身體的健康，甚至?xí)��?dǎo)致很多疾病的發(fā)生，其危害非常的大，提醒大家要注意補(bǔ)氣。說(shuō)到補(bǔ)氣，小編就為大家推薦幾款補(bǔ)氣養(yǎng)生湯品，希望給大家?guī)��?lái)健康。

1、北耆黨參黑豆瘦肉湯 --頭號(hào)壯壯的熬頭選擇

材料：北耆5錢(qián)，紅棗6粒，黨參5錢(qián)，生姜2片，黑豆2兩，瘦肉1斤

做法：紅棗去核，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。

2、栗子鯽魚(yú)瘦肉湯 --強(qiáng)筋益腎大補(bǔ)帖

材料：紅萊菔2個(gè)，瘦肉1斤，栗子1斤，鯽魚(yú)1條，馬蹄8兩，姜2片

做法：紅萊菔去皮切大塊，鯽魚(yú)和姜兩面煎熟，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。

3、栗子核桃豬腰湯 --吃腰補(bǔ)腰，男生看過(guò)來(lái)

材料：核桃3兩，瘦肉10兩，栗子1斤，姜2片，豬腰1付

做法：豬腰要將上邊的筋膜去除，切成兩半，川燙，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)40分鐘即可。

4、芡實(shí)核桃瘦肉湯 --固精強(qiáng)身的美味高湯

材料：核桃3兩，淮山1兩，芡實(shí)1兩，瘦肉1斤

做法：瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)40分鐘即可。