氣虛是中醫(yī)的一個專業(yè)術語，氣虛會影響到身體的健康，氣虛有很多的類型，比如腎氣虛，心氣虛，肝氣虛等，今天中醫(yī)為大家介紹的是肺氣虛。那么肺氣虛的癥狀有哪些呢?怎么調理肺氣虛呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B調理肺氣虛的食材!

肺氣虛

肺氣虛的癥狀有哪些

1、少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促。

2、人體抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之證。

3、遇寒冷易發(fā)作鼻竇炎。

4、常見皮膚干燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候干燥時尤其突出。

5、�？蓪е履I陽不足，使水液運行不利，出現(xiàn)尿頻數，余瀝不盡。

肺氣虛可吃這些食物來調理

粳米

性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

雞肉

性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養(yǎng)血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。

狗肉

性溫，味咸，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜�！度杖A子本草》云：狗肉補胃氣，暖腰膝，補虛勞，益氣力。《醫(yī)林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。

鱔魚

性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之。《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸，足不能立地。《本草衍義補遺》亦云：黃鱔善補氣。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了肺氣虛的常見的癥狀，也為大家介紹了調理肺氣虛的食療方，如果你也出現(xiàn)了呼吸短促，少言寡語的情況，那么很可能是肺氣虛，大家要注意調理!