平時對于歌唱家、教師等人群，平時大都是以語言溝通為主進行工作，所以時常會發(fā)上嗓子上火發(fā)炎不適，繼而隨著時間的不斷推移而說話有出現(xiàn)干啞，有的患者的嚴重些會出現(xiàn)嚴重的失聲。那么，人們發(fā)生嗓子干啞如何運用中醫(yī)治療方法呢？

喝水治嗓子干啞方法

白開水是最好的選擇，溫開水、冷開水都可以。而喝一些運動飲料、氨基酸飲料則會適得其反，因為其中添加了大量的糖，對喉嚨不利。喝水的方法是小口飲水或吞咽，最好是先將水含在嘴里，使之充分滋潤喉嚨，然后再慢慢咽下。不要大口喝，這樣容易帶進空氣，導(dǎo)致打嗝和腹脹。喝水的時間早上最好，過度用嗓以后、兩頓飯之間也要及時補水。

補水的同時，留住水分更加重要，濃茶、咖啡等利尿的飲料，喝進去以后會促使體內(nèi)水分排出，因而導(dǎo)致水分流失，因此少喝為妙。

在大量喝水同時，日常生活上也要注意：嗓子干啞的人要盡量少食用辛辣的食品，以清淡為主；避免飲酒，不要吸煙；不要過度用嗓，不要尖叫或在嘈雜的區(qū)域高聲講話，如果感覺嗓子發(fā)干或者說話聲音嘶啞，那就暫時停止講話；講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，講話聲音過低對于保護嗓音來說也是不利的；不要過多地咳嗽清嗓子，以免氣流猛烈震動聲帶，從而造成聲帶損傷。

發(fā)生嗓子干啞是生活中常見的現(xiàn)象，所以在平時特別是有經(jīng)常用到嗓子的人群，為之一定要積極的加以保護好自己的嗓子，特別是氣候比較干燥的季節(jié)當中，另外在發(fā)生了嗓子干啞時適當服用胖大海、薄荷等中成藥物加以服用是非常不錯的。