秋季晝夜溫差增大，是感冒的高發(fā)季節(jié)。做好日常的預防工作對于感冒的防治有著重要的作用，下面就為大家介紹預防秋季感冒的小偏方。

一、冷水洗臉熱水泡足法

每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理。

二、體育健身法

秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

三、飲用姜茶法

以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。

四、飲食療法

秋季飲食有原則，中醫(yī)認為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。

建議：

秋季氣候干燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫熱熟軟的食物。