感冒是常見的呼吸道疾病，現(xiàn)在正是感冒的易發(fā)期，感冒之后非常的難受，很多人在感冒后會買上一些感冒藥，如果配合一些食療方，那么感冒會好的更快一些。下面我們就為大家介紹幾款輔助治療感冒的食療方!

1、薏米扁豆粥

感冒時的飲食，要注意營養(yǎng)平衡，同時還要容易消化。蛋白質類食物如肉、蛋類不宜過多;油膩食物，如煎、炸類的更要少食，應以碳水化合物類食物為主，如粥類，同時，也需多進食一些蔬菜和水果，以盡可能多地攝入維生素和礦物質，提高機體的免疫力。

制法

以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

功效

薏米扁豆可強健脾胃去濕氣，能促進腸胃吸收，還可加強體力以對抗感冒病毒。

2、紅薯姜湯

制法

把一個大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。

功效

地瓜補充營養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風寒感冒。

3、熱梅茶

制法

每次用五個腌漬蘇梅或紅鹽梅沖一大杯熱開水，攪拌五分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯。

功效

梅子內含蘋果酸、琥珀酸等物質，有顯著的抗菌作用，對感冒也有一定效果。