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呼吸系統(tǒng)順暢對(duì)我們身體的好處

呼吸系統(tǒng)順暢對(duì)我們身體的好處

在我們呼吸之間,都有些什么器官細(xì)胞在相互作用呢?我們?cè)谕饨绾粑搅瞬缓玫目諝赓|(zhì)量,又是什么器官跟細(xì)胞在為我們排毒呢?呼吸的原理到底是什么呢?下面由尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道為您解答呼吸系統(tǒng)

呼吸系統(tǒng)

由于呼吸運(yùn)動(dòng)的不斷進(jìn)行,便保證肺泡內(nèi)氣體成分的相對(duì)恒定,使血液與肺泡內(nèi)氣體間的氣體交換得以不斷進(jìn)行。正常成年人在安靜狀態(tài)下呼吸時(shí),每次吸入或呼出的氣量稱為潮氣,平均約為400~500毫升。每分鐘出入肺的氣體總量稱為每分通氣量,它等于潮氣量和呼吸頻率的乘積。正常成年人在安靜狀態(tài)下的呼吸頻率為16—18次/分,所以每分通氣量約6000—8000毫升。適應(yīng)體力活動(dòng)需要而加強(qiáng)呼吸時(shí),每分通氣量可達(dá)70升。正常人在平和呼氣之后,如再做最大呼氣稱為補(bǔ)呼氣,約為1000~1500毫升。在平和吸氣之后,如再做最大吸氣,稱為補(bǔ)吸氣,約為1000~1800毫升。潮氣、補(bǔ)呼氣、補(bǔ)吸氣三者之和稱為肺活量,男性約為3,500毫升,女性約為2500毫升。它是一次肺通氣的最大范圍,可以反映肺通氣功能的儲(chǔ)備力量及適應(yīng)能力。

肺活量的大小與人的身高、胸圍、年齡、健康情況有關(guān)。肺活量并不等于肺內(nèi)所容納的全部氣體量,即便在被呼氣之后,肺內(nèi)也還余留著一部分氣體不能完全呼出,稱為余氣。健康青年人的余氣約為1000~1500毫升。人們每次吸入的空氣,從鼻腔到細(xì)支氣管這段呼吸道內(nèi)的氣體,不能與血液進(jìn)行氣體交換。為氣體交換的無(wú)效腔,其容量在成人約為150毫升。例如,每次吸入500毫升新鮮空氣,實(shí)際上只有大約350毫升進(jìn)入肺泡參加氣體交換,其余的停留在無(wú)效腔中不起作用。因此從氣體交換的效率來(lái)看,呼吸的深度極為重要。深而慢的呼吸,其效率要高于淺而快的呼吸。

呼吸運(yùn)動(dòng)是許多呼吸肌的協(xié)同性活動(dòng)。呼吸肌的活動(dòng)受呼吸中樞通過(guò)有關(guān)的軀體神經(jīng)來(lái)支配。正常人的自動(dòng)的、有節(jié)律性的呼吸是受呼吸中樞的反射性調(diào)節(jié)的。若呼吸中樞的興奮狀態(tài)發(fā)生改變,呼吸的節(jié)律和深度也會(huì)隨之改變。

呼吸肌

參與呼吸的肌肉主要有肋間肌和膈肌。肋間肌和膈肌能夠使胸廓擴(kuò)大或縮小。當(dāng)肋間肌和膈肌收縮時(shí),胸廓體積增大,肺隨之?dāng)U張,這時(shí)肺內(nèi)氣壓就低于大氣壓,外界空氣通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺,完成吸氣。相反,當(dāng)肋間肌和膈肌舒張時(shí),胸腔體積縮小,肺隨之回縮,這時(shí)肺內(nèi)氣壓就高于大氣壓,肺內(nèi)氣體通過(guò)呼吸道排出體外,完成呼氣。通過(guò)呼吸運(yùn)動(dòng),肺實(shí)現(xiàn)了與外界環(huán)境的氣體交換,使肺泡內(nèi)的氣體不斷地得到更新。

現(xiàn)在很多的人都會(huì)得呼吸方面的疾病,因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在處在的環(huán)境已經(jīng)被污染了,霧霾,沙塵暴,酸雨等肆意的侵蝕我們,所以,為現(xiàn)在人又發(fā)明了“煙塵肺”這個(gè)全新的詞語(yǔ),所以保護(hù)呼吸系統(tǒng)多么的重要呀!