感冒可以通過(guò)中醫(yī)方法來(lái)調(diào)理，也可以通過(guò)食療藥膳的方式來(lái)調(diào)理，多吃些蘿卜能有效改善感冒的癥狀，并且要增加水分的攝入量，多喝些溫開(kāi)水可以起到防治感冒的作用，并且具有解毒祛寒的功效，姜糖茶能緩解感冒的癥狀，盡量少吃鹽，多喝溫開(kāi)水，中醫(yī)如何治療感冒？

1、多食蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

2、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀�？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

3、少吃食鹽

實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以?xún)?nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。

4、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

5、搓手

由于手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為大魚(yú)際)肌肉豐富，伸開(kāi)手掌時(shí)，明顯突起，占手掌很大面積。大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是 對(duì)搓兩手大魚(yú)際，直到搓熱為止。

中醫(yī)如何治療感冒？蜂蜜水能有效緩解感冒的癥狀，并且能緩解咽喉不適的癥狀，搓手能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)的速度，少吃食鹽，盡量控制鈉鹽的攝入量，多吃些蘿卜蔬菜，能有效緩解感冒的癥狀，服用蜂蜜水可以促進(jìn)人體新陳代謝，具有解毒排毒的作用。