糖尿病在我們的日常生活中極其常見“耳熟能詳”。很多人都說糖尿病是“吃”出來的，這個(gè)說法有一定的道理，但也不全對。關(guān)于引起糖尿病的原因，中醫(yī)小編在此就不多說了，既然說到得糖尿病跟“吃”有關(guān)，那么我們一起來看看如何正確避免糖尿病的飲食誤區(qū)。

如何走出糖尿病食療誤區(qū)?

用過度節(jié)食或全素食甚至“辟谷”方法治療糖尿病 開始時(shí)因熱量攝入減少，使血糖、尿糖暫下降，但隨后由于營養(yǎng)素?cái)z入不足，人體活動(dòng)的能量只能由身體的脂肪分解而供給，其中的產(chǎn)物為酮體，故會引起酮酸中毒癥，嚴(yán)重者可危及生命。此法不可取。

限制飲水 有些患者因發(fā)病初期有多飲、多尿癥狀，就限制飲水，這是不妥的�？诤仁且�?yàn)槠咸烟菑哪蛑信懦鰰r(shí)帶走了大量水分，所以，渴就應(yīng)飲水，不必限制;否則，會引起脫水或高粘血癥。

多吃堅(jiān)果類食物飽腹 患者花生、瓜子不離口，認(rèn)為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅(jiān)果類食物除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂，大量花生、瓜子、杏仁的食人，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計(jì)算量，要減少油的攝入。

少吃糧食多吃魚 糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì)，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進(jìn)食肉類會使總熱量增加。另外，過多的蛋白質(zhì)攝入會使腎小球過濾率增加，加重腎臟負(fù)擔(dān)，并可引起高尿酸血癥。

得了糖尿病，不敢再吃水果 糖尿病應(yīng)當(dāng)合理 平衡的飲食。水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對提高體內(nèi)胰島素活性有很好的幫助作用。在血糖得到控制的情況下，適當(dāng)進(jìn)食各種水果對人體是很有碑益的。

小編結(jié)語：雖然我們現(xiàn)在還沒有治愈糖尿病的良方，但只要我們擁有一個(gè)良好的心態(tài)，從“大處著眼，小處著手”，為自己制定一個(gè)降低血糖的目標(biāo)，慢慢摸索規(guī)律，直到找到適合自己的控制方法，才能實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)。