隨著寶寶的逐漸長大，哺乳期就要結(jié)束了，斷奶對(duì)于媽媽們來說是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，突然停止哺乳，就會(huì)發(fā)生漲奶的癥狀，那種感覺真的太難受了，那么漲奶有什么好的解決辦法呢?

方法一：擠奶

斷奶奶漲得厲害的時(shí)候，是可以擠一點(diǎn)的。但千萬不能擠空，一定要有節(jié)制。傳統(tǒng)的做法，是即使奶漲了也不能擠，老人們會(huì)說，漲著漲著就奶就回去了。但其實(shí)，這樣任由乳房無限制的漲奶，是有很大風(fēng)險(xiǎn)的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，為了預(yù)防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來的。

方法二：熱敷和冷敷

如果斷奶奶漲的實(shí)在難受可以用熱毛巾敷一敷，熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時(shí)候，注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度也不宜過熱，以免燙傷皮膚。如果新媽媽們奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。但一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

方法三：使用芒硝

新媽媽們也可以使用芒硝退奶，用法是將芒硝裝入兩個(gè)袋子內(nèi)，將裝好的芒硝分別放在乳頭上。用一根長一點(diǎn)的繃帶繞藥袋把胸束緊，這可能會(huì)造成一些疼痛感，但是這樣有利于芒硝對(duì)乳汁的吸收。待芒硝吸收乳汁變硬后，可以再換一些藥。

方法四：注意飲食

斷奶以后，新媽媽應(yīng)該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。同時(shí)應(yīng)當(dāng)少喝一些滋補(bǔ)的湯，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳�？梢悦刻旌群却篼溠坎�，堅(jiān)持一兩周時(shí)間，對(duì)回奶十分的有效。為了減少斷奶時(shí)候奶漲的痛苦，新媽媽們可以服用一些幫助回乳的藥物，但是如果新媽媽在給寶寶斷奶前，奶水就不是很多了，就不必服用任何藥物，奶水自然停止分泌即可。