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按壓天突穴 疏通胃氣抑制打嗝

按壓天突穴 疏通胃氣抑制打嗝

我們都有過打嗝的經(jīng)歷,沒有任何征兆就有可能會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象,如果在公共場合會給你帶來不少的尷尬,那么我們該如何止住打嗝呢?下面中醫(yī)就為大家?guī)砹酥灌玫男∑健?/p>

中醫(yī)認(rèn)為,打嗝主要由于飲食不節(jié),正氣虧虛,導(dǎo)致胃氣上逆,引起膈肌痙攣和胃痙攣,從而產(chǎn)生呃逆。因此,要緩解癥狀,就要疏通胃氣,讓上逆的胃氣往下走。

妙招一:喝冷水

喝冷水治打嗝?最好的方法就是試一下,該方法主要靠那口冷氣。

妙招二:按壓天突穴

冷水不是隨手可得,所以不妨試試身上的治嗝穴——天突穴。這個穴位于胸骨窩上方的正中處,也就是我們喉嚨的下面,兩鎖骨中間凹陷的地方,一摸就能摸到。天突穴相當(dāng)于肺與自然相通的通道,清氣從這里進入肺,濁氣又從這里呼出。因此,按壓天突穴能夠?qū),從而緩解和抑制打嗝?/p>

那么,如何按摩這個穴位呢?用手指壓住穴位不動,堅持2—3分鐘。按摩時穴位會產(chǎn)生酸脹感,這樣的力度就可以了。

妙招三:按壓眼球

除了按摩穴位之外,可以按壓眼球。如果只是因為飲食或者受到寒冷刺激導(dǎo)致打嗝,又找擔(dān)心找不好穴位,就可以閉上眼睛,分別用雙手的兩根手指按壓眼球,按住不動,保持大約1分鐘。