口臭是生活中的一種讓你尷尬的疾病，跟別人說話的時(shí)候不敢近距離接觸，擔(dān)心別人會(huì)嫌棄你的重口氣。口臭的確給你的工作、社交等都帶來了諸多的影響，那么該如何改善口臭呢？下面就為大家介紹祛除口臭的五款茶飲。

1、菊花茶

做法：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

2、綠茶

綠茶中的多酚類物質(zhì)可以暫時(shí)減少口腔中的硫化物，喝綠茶可以消除口臭。

做法：每天取適量綠茶葉泡茶喝。

3、橄欖明礬水

做法：10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

4、鮮蘆根泡水

蘆根味甘、性寒，清熱生津。用鮮蘆根泡水對(duì)治療口臭有良好效果。

做法：取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服

5、山楂茶

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

做法：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。

改除不良習(xí)慣

1、戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。

2、減少進(jìn)食會(huì)影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場(chǎng)合與人打交道前，適當(dāng)?shù)貭奚�口福是必要的�?/p>

3、適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物。因?yàn)檫@些食物可以對(duì)口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。

口臭給人們之間的交往帶來很大的不便，要摒棄那些不良的生活、飲食習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)水，不妨嘗試一下以上的養(yǎng)生茶飲，相信你的口臭從此就消失了！