在當今這個忙碌的社會越來越多的人因為工作會學習而忽視自己的身體健康。這樣長時間積累我們的身體就會堆積很多毒素最終是我們的身體產(chǎn)生不適。尤其是我們的心臟，是我們健康的中心，我們更應該注意它的排毒。那么讓尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道來給大家介紹一下有關(guān)我們心臟排毒的一些措施。

一、心臟有毒素的表現(xiàn)

1、舌頭潰瘍。中醫(yī)認為舌和心臟的關(guān)系最為緊密，所以潰瘍長在舌頭上，一般被認為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個領(lǐng)地，心火旺盛成為火毒時，這個領(lǐng)地也會沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)許多痘痘。

3、失眠心悸。心臟處于不停的工作中，當火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn)，就會出現(xiàn)失眠心悸。

4、胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。

二、心臟的排毒方法

1、吃苦排毒。生活中也是需要一些合理的飲食進行排毒的，您在生活中就要注意。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，自古以來就被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟穴位排毒。一些朋友也會發(fā)現(xiàn)進行一些合理的穴位按摩也會有很好的排毒效果。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

3、綠豆利尿排毒。經(jīng)常的多喝一些健康的湯湯水水，也是有希望幫助您進行合理的排毒的。綠豆具有利尿、清熱的功效，可以用來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

三、最佳排毒時間

排毒并不是什么時候都可以的，您想要得到身體的適當排毒措施，在生活中就要注意自己的排毒時間的把握。中午11-13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

大家都知道我們的生命的維持主要因為我們心臟的跳動，因此我們要時刻關(guān)注我們的心臟，若是我們的心臟因為堆積太多毒素而產(chǎn)生一些變化，那是就可能會危及我們的生命了，因此大家快快來給自己的心臟排毒吧。