我們都想擁有美白的整齊的牙齒，為了美白牙齒，我們也會(huì)特意的使用一些美白的牙膏，但是效果不是很好，那么怎么美白牙齒呢?中醫(yī)有哪些美白牙齒的方法呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾則美白牙齒的偏方，一起來看看吧!

1.含食醋。把食醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉，刷牙。可以達(dá)到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會(huì)覺得很酸、麻(持續(xù)2分鐘左右)。這種方法不能經(jīng)常使用，可2個(gè)月左右做一次。否則會(huì)傷牙。

2.用橘子皮刷牙。把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。

3.牙膏沾檸檬汁刷牙。每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對(duì)牙齒可起到加固作用。

4.嚼無糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯后來一粒無糖木糖醇口香糖。

5.花生粉擦牙。把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊�，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

6.多吃青蘋果。把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

怎么美白牙齒呢?即使每天刷牙，牙齒也可能會(huì)變黃，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了美白牙齒的偏方，效果很好的，大家可以試試哦，希望幫你恢復(fù)美白的牙齒，讓你笑口常開!