胃下垂是常見的疾病，所謂胃下垂，就是胃在站立時明顯下移，甚至從上腹移至下腹�；加形赶麓沟牟∪顺�會出現(xiàn)惡心，腹痛，便秘等不適癥狀，那么中醫(yī)治療胃下垂有什么好方法么?下面就為大家介紹治療胃下垂的飲食療法。

豬脾棗米粥

[材料]豬脾2具，棗10枚，粳米100克。

[做法]將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調味，空腹服食，每日1次。半個月為一療程。

[功效]豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養(yǎng)脾，益氣安中;粳米補胃氣，充胃津。共煮成粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，有康復保健之效。

蓮子山藥粥

[材料]豬肚1只，蓮子、山藥各50克，糯米100克。

[做法]將豬肚去除脂膜，洗凈切碎，蓮子、山藥搗碎，和糯米同放鍋內，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1劑。10天為一療程。

[功效]豬肚“為補脾胃之要品”，山藥、蓮子、糯米補中益氣而養(yǎng)胃陰。脾胃得補，則中氣健旺，下垂的臟器即可回原位。

豬肚黃芪湯

[材料]豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。

[做法]將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。

[功效]黃芪為補氣要藥，陳皮理氣健脾，和中消滯;豬肚能“補胃，益氣”。豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對于中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。

每天吃完飯短時間內我們不應該迅速的運動，否則很容易患上胃下垂，那么我們該怎么辦呢，當然是吃完飯后帶上半個小時以后在進行運動，也不要太劇烈。如果因為以前的不注意導致胃下垂，那么我們可以采取食療和按摩的方式進行胃下垂的恢復工作。