平時(shí)大家在日常生活當(dāng)中，需要注意自己的肝腎功能變化，很多的人會(huì)出現(xiàn)腎氣不足，直接嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家應(yīng)該全面了解這種疾病的存在，而且要注意補(bǔ)充能量，很多的人出現(xiàn)腎氣不足之后，會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛，腎氣不足的表現(xiàn)都有哪些？

1：腰酸背痛

腎氣不足之時(shí)最容易有感應(yīng)的是腰部背部，常有腰酸背痛的煩惱。其特點(diǎn)是有勞累過(guò)度之感，腰部隱隱作痛，嚴(yán)重時(shí)甚至直不起腰。

2：出現(xiàn)黑眼圈

中醫(yī)上認(rèn)為黑色代表腎，腎氣不足時(shí)間一長(zhǎng)黑色素便會(huì)積累到眼部，顯現(xiàn)出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現(xiàn)，同時(shí)女性可能還伴隨有月經(jīng)不調(diào)、臉部出現(xiàn)淡黑色斑塊的癥狀。

3：抵抗力下降

腎氣本是身體的陽(yáng)氣，支持身體的所有生理活動(dòng)。腎氣不足身體抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現(xiàn)的是怕冷，容易感冒發(fā)燒。

4：脫發(fā)嚴(yán)重

按照中醫(yī)的說(shuō)法，觀察頭發(fā)的潤(rùn)澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯易脫落。

5：精力不足

腎氣是人體生理活動(dòng)的原始動(dòng)力，腎氣充足人也會(huì)精神煥發(fā)、體力充沛；相反，腎氣不足的話，人的身體運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢，精力得不到充足的濡養(yǎng)，人也無(wú)精打采，哈欠連連。

6：聽(tīng)力下降

腎與人體的多個(gè)器官都有關(guān)聯(lián)，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能的強(qiáng)弱。若是腎氣不足，耳朵也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的病癥，如聽(tīng)力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現(xiàn)。

平時(shí)大家應(yīng)該盡早認(rèn)識(shí)上述的6種因素，在日常生活當(dāng)中，要注意合理進(jìn)行鍛煉，避免造成體內(nèi)腎氣不足，要注意檢查自己的身體變化，要到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免影響自己的身體健康，而且這種疾病還會(huì)造成患者聽(tīng)力下降，所以，要注意全面提高患者身體素質(zhì)。