我們知道腎臟是人體的排毒器官，主要作用是從機(jī)體中清除亞硝酸類(lèi)產(chǎn)物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無(wú)機(jī)鹽類(lèi)，保持人體酸堿平衡，維持人體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定。但是腎臟排毒也有許多要注意的地方，下面給大家介紹腎臟排毒應(yīng)該注意的問(wèn)題。

1.多喝水。 一天要至少喝二至三升的白開(kāi)水，因?yàn)槎嗪人�，多排尿，有助于排出腎臟內(nèi)的毒素，對(duì)腎臟起到保護(hù)作用。

2.攝取低鹽食物。 鹽分會(huì)使血液濃縮，進(jìn)而加重腎臟的運(yùn)作功能。

3.注意上呼吸道疾病的治療。 特別是咽喉部、扁桃腺鏈球菌感染時(shí)，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。

4.應(yīng)注意避免風(fēng)、寒、濕的侵害。避免過(guò)度勞累，注意調(diào)節(jié)情緒。

5.慎服止痛劑。未經(jīng)醫(yī)師許可，不主張服用止痛藥；如需長(zhǎng)期使用，需與腎臟專(zhuān)科醫(yī)師討論，決定如何選用。

6.避免暴飲暴食。大量攝入動(dòng)植物性蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

7.要多運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。鍛煉身體，從而控制體重和血壓，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

總之，腎臟是人體很重要的一種臟器，當(dāng)腎臟有毒素時(shí)我們要及時(shí)的清理，如果不及時(shí)清理在體內(nèi)時(shí)間長(zhǎng)了容易引發(fā)許多造成人體不健康的疾病。