大家在日常生活中，要警惕一些疾病的出現(xiàn)，平時(shí)大家需要注意自己的身體調(diào)理方式，有效地進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，才能避免一些疾病出現(xiàn)，而且，也要注意掉頭發(fā)的現(xiàn)象，有很多的人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，掉頭發(fā)比較多，大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，頭發(fā)掉的多是身體哪些疾病的前兆？

頭發(fā)掉的多預(yù)示身體有疾病：

1.貧血

專家表示，補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。

2.飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，當(dāng)毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時(shí)候，多攝入蛋白質(zhì)（特別是早餐）就顯得格外重要。另外，飲食應(yīng)富含維生素（特別是B族維生素）、鋅及重要脂肪酸等。

3.多囊卵巢綜合征

女性頭發(fā)掉的快還有一個(gè)因素，多囊卵巢綜合征。是由于雄性激素過高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會(huì)瘋長(zhǎng)。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長(zhǎng)。

4.遺傳因素

有的人家族有遺傳的脫發(fā)，斑禿等，待到一定年齡后開始發(fā)生脫發(fā)行為。