這里的看指甲診疾病的3個(gè)小課程，讓你在消閑的同時(shí)，明白到你的健康大計(jì)。你總是有那么一時(shí)半會(huì)的空閑，不經(jīng)意間輕輕把玩你的小手，而你注意到了嗎?小小的一片指甲之隅，好像是健康的晴雨表，能夠做出健康的大文章。這里的看指甲診疾病的3個(gè)小課程，讓你在消閑的同時(shí)，明白到你的健康大計(jì)——

“反甲”妹妹看過(guò)來(lái)——

關(guān)鍵詞提醒：

服用維生素C

如果你的指甲形狀象一個(gè)小匙子，甲色蒼白，那么有貧血的可能。貧血的癥狀還有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)或“冒金星”，同時(shí)，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、如果真的是這樣的話(huà)，你可以開(kāi)始服用維他命C，它可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，同時(shí)，你還需要到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的治療。

“指甲上有橫槽”妹妹看過(guò)來(lái)——

關(guān)鍵詞提醒：

不要偏食!

你如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲上有橫槽，那可是營(yíng)養(yǎng)不良的征兆。在物質(zhì)產(chǎn)品極大豐富的現(xiàn)代社會(huì)，因?yàn)轲囸I出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良的情況越來(lái)越少，而偏食和減肥成為了營(yíng)養(yǎng)不良的主要原因。比如有的女性為了減肥而改吃素，這樣就引起了口舌糜爛、皮膚瘙癢的維生素B族缺乏癥，如此說(shuō)來(lái)，我們吃的東西還是豐富一些才好。

“指甲上有凹痕”妹妹看過(guò)來(lái)——

關(guān)鍵詞提醒：

從現(xiàn)在開(kāi)始補(bǔ)鈣

一般缺鈣的女性，她的指甲上會(huì)出現(xiàn)凹痕。如何知道自己缺乏它呢?鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮(zhèn)靜劑一樣使人放松，鈣質(zhì)缺乏時(shí)，神經(jīng)與柔軟組織所出現(xiàn)的癥狀卻令人難以忍受。?例如，鈣質(zhì)有助于神經(jīng)刺激的傳達(dá)，當(dāng)鈣質(zhì)不足時(shí)，神經(jīng)就會(huì)變得緊張，使人開(kāi)始鬧別扭，神經(jīng)緊繃，這種情況你有沒(méi)有?

TIPS聽(tīng)指甲說(shuō)話(huà)……

1、剪指甲的最好時(shí)機(jī)就是在洗完澡后，此時(shí)指甲含水量較高，會(huì)變得柔軟而易于修剪。

2、凡士林的滋潤(rùn)度很好，在清晨和夜晚適量地涂在指甲上，可以起到很好的滋潤(rùn)作用。

3、不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用去甲水，它對(duì)指甲的傷害是很大的，每周去甲水的使用次數(shù)應(yīng)少于一次。

4、過(guò)度地美甲會(huì)破壞指甲表層上像牙齒表層釉質(zhì)一樣的東西，使指甲變得硬脆。

5、指甲保養(yǎng)是必要的，尤其在碰到清潔劑后，最簡(jiǎn)單的方式就是戴上橡膠手套。